city wellness center

Rekreacija - raspored i cjenik


Poštovani rekrativci,

od 13.9.2014. na rasporedu programa REKREACIJE imamo PILATES,

i to ponedjeljkom i srijedom od 20 do 21 sat.

Vježbanje na POWER PLATE spravama imamo od ponedjeljka do petka od 16 do 20h.

 Hvala Vam što vježbate s nama !

 

 

 

 

mirna_loptadvorana01

CJENIK za yogu i pilates

  
probni trening
besplatno
 
drop-in sat
40,00 kn
 
1x tjedno - mjesečna članarina
150,00 kn
 
2x tjedno - mjesečna članarina
250,00 kn
 
   
 Popust od 20% odobravamo:    

- studentima i umirovljenicima uz predočenje X-ice ili indeksa odnosno dokaza o primanju mirovine.
- svim redovnim članovima za sve tretmane CITY WELLNESS CENTRA i usluge korištenja SPA OAZE (bazena i sauna)

Popusti se odnose na redovni cjenik CITY WELLNESS CENTRA.

Zadnja izmjena izvršena je dana 10.10.2014. godine.

Power Plate

powerplate1

 

TRENING NA POWER PLATE SPRAVAMA

 

Nova dimenzija fitnessa bazirana na naprednoj vibracijskoj tehnologiji (Advanced Vibration TechnologyTM) i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti.

Akceleracijski trening na Power plate-u korištenjem vibracija potiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi), čime se povečava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opća izdržljivost organizma.

 

Vježbajući na Power plate-u samo 15 minuta dnevno, 3 puta tjedno, postiže se :

  • Poboljšanje tonusa mišića i povećanje snage
  • Poboljšanje fleksibilnosti tijela
  • Poboljšanje cirkulacije
  • Poboljšanje čvrstoće i kvalitete kože
  • Smanjenje celulita
  • Smanjenje masnog tkiva
  • Smanjenje bolova i mišićnih upala
  • Povečanje gutoće kostiju
  • Povečanje međumišićne koordinacije
  • Brži oporavak od povreda

Trening traje 30 minuta, a u njega su uključene osim vježbi jačanja i vježbe istezanja, masaže i opuštanja.

 

RASPORED TRENINGA

ponedjeljak i srijeda od 15,30 do 20,00 sati

utorak, četvrtak i petak od 16,00 do 19,00 sati.

 

CJENIK

Redovna cijena za individualni trening je 130,00 kn.
Redovna cijena za grupni trening je 100,00 kn.
REDOVNA CIJENA za 12 grupnih treninga je 1.000,00 kn.
REDOVNA CIJENA za 12 individualnih treninga je 1.300,00 kn.
AKCIJSKA CIJENA za 12 grupnih treninga je 800,00 kn.
AKCIJSKA CIJENA za 12 individualnih treninga je 1.040,00 kn.

 

Za više infomarcija o Power Plate-u kliknite ovdje

Press Clipping

Oaza opuštanja u centru grada samo za Vas...

pdfIcon2 Članak City Wellness Centra

Kontakt

Draškovićeva 47/1, HR-10000 Zagreb
mob.     091 45 73 125
tel.           01 45 73 125
fax.          01 45 73 113
e-mail:   wellness@gaj-zagreb.hr
radno vrijeme:  pon - sub 14-21h
                             ned - ne radimo

Prijava za Newsletter



Primati HTML?